今日は朝早くから野菜畑に行って来ました✨ここは佐倉の畑からのレポート📝✒お送りしています

それにしてもまたまた今日も猛暑ですね😅でも暑さに負けずに沢山の野菜を採りました🎵

ああ☺スタッフのRです😉まだ名乗ってなかったですね(笑)

これは🍉こだまスイカ🍉

今日はジャガイモとナスやトマトも収穫

ちなみにジャガイモについて❇こちらは主成分は炭水化物ですが…なんとカリウムとビタミンCの宝庫なんですよ❤

カリウムは体内から余分な塩分を排出させ血圧の低下作用があり、ジャガイモのビタミンCは加熱でも成分が壊れにくくビタミンC含有量もリンゴのな、な、なんと9倍なんですよ～👀更には食物繊維も多く糖質吸収を遅らせる効果があり糖尿病患者にも効果的なんです‼

さぁ～🚗帰ったら沢山野菜を食べよう

皆さんも栄養をたっぷり摂り明日からの仕事に備えて下さい😊

ではでは👋

Take care!