こんばんは🌙🌉今日もポカポカ♨️☀️暖かくて気持ちのいい🌤️天気だったですね

でも～、、、暖かくなるとスギ花粉が🥵このところの気温の上昇から一気に症状が悪くなる患者さんも多くなってる感じかな

ちなみに花粉症対策としては、①マスク😷をする、②手洗いや嗽をまめにする、③洗濯物🧺を取り込む時は小まめに叩いて花粉を落とす、④同様に外出先から帰宅したら髪の毛やマフラー🧣やコート🧥を叩く、⑤純度の高い蜂蜜🍯を就寝前に大匙一杯を舐める、⑥睡眠や水分をよく摂る、⑦抗ヒスタミン薬をキチンと内服する等があります

今後は3月終わり頃まではスギ、それ以後はGW前後までヒノキ、初夏まではイネ科のカモガヤ、秋にはキク科のブタクサやセイダカアワダチソウと切れ目なく、アレルゲンに曝されます😢

どうか皆様～、、、予防を怠らず健康な毎日を過ごされて下さいね🥰

では、よい週末を～✨

ステキな📷️をいくつか🎶

おやすみなさい🌃