こんばんは～頭痛専門医のスタッフのRです
今夜もまた冷え込んでますね😓⛄市内でもちょっとずつ、インフルエンザ患者さんが増えてきた印象です
常にマスクの着用を心掛けて、水分摂取で喉を潤わせながら予防に努めて下さい🎵
ではでは、今晩は緊張型頭痛についてお話をさせて下さいね～
では、緊張型頭痛とは一体どんなものなのか、片頭痛とはどんな違いを有するのか？と皆様疑問を持った事はないでしょうか
一般的な頭痛で、一番患者数が多いのは、このタイプに属するものです
肩凝りが酷くて、頭痛も締め付けられる感じ💢
それこそが頭痛の約7割を占める緊張型頭痛で
慢性頭痛である片頭痛や群発頭痛等、 様々な種類があり、痛みの程度もそれぞれなんですが、そんな頭痛の中で、最も多くの割合を 占めるのが緊張型頭痛なんです😖💥
※一部で「緊張性頭痛」とも呼ばれています
その頭痛、肩から来てませんか？
・緊張型頭痛の症状
緊張型頭痛は、肩や首の筋肉の緊張から起こる頭痛で、 多くは肩凝りが見られ、頭の後ろからてっぺんあたりが締め付けられますから「肩凝り頭痛」または「筋収縮性頭痛」とも呼ばれます
症状は、頭を締め付けられる様な頭痛が持続的に起こり「ヘルメットをかぶった様な圧迫感」「はちまきで 締め付けられる様なギューっとした痛み」等と表現され、 後頭部から首筋にかけて、多くは両側に起こります
症状が悪化していくと、稀に発症していた頭痛が、 頻繁に発症する様になり、その後は慢性的な頭痛になります❗ただ、何より大切な事は悪化を予防なんです
- ･首や肩が凝りやすい
- ･日頃あまり運動をしていない
- ･コンピュータや机等に向かう事が多い
- ･こんつめ仕事が多い
- ･目が疲れやすい、何もしていないのに疲れる
- ･肩凝りや首の筋の凝りと頭痛が一緒に
- ･後頭部から首筋にかけて両側がズキズキ
- ･ギリギリと頭を締め付けられる様な痛み
- ･ぎゅーっと締め付けられる様な感じ
- ･頭がバンバンに張った様な感じ
- ･ダラダラと頭痛が続く（ほぼ毎日）
- ･軽い運動、入浴等で頭痛が楽に
- ･後頭部を指圧すると楽になる
- ･休養、睡眠で楽になる
どうですか～皆様の頭痛に当てはまりますか？
このタイプの頭痛は、慢性化されてる患者さんが多いなと言う印象があります💧クリニックには行かずに、自己判断で市販鎮痛剤を使われる方も多い、と思われますが、初めは有効ですが、段々その効き目もイマイチになり、ひいては鎮痛剤の多用で、前述の薬剤乱用頭痛になる患者さんも多いです😅
是非皆様も、この様な症状があるかなと思われた方は、一人で悩まされないで、どんぐりのRにご相談頂けたらと思います😉一緒に症状の緩和に努めさせて下さいね👋
では、次回は緊張型頭痛の、予防法と治療法についてゆっくりとご説明させて下さいね～❤
どんぐりクリニックは、明日はお休みさせて頂きます
ご不便をお掛けして申し訳ございません🙇では、おやすみなさい🌃✨🌃